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布兰登·米勒:休赛期专注于力量训练 目标体重提升至95公斤

近日,黄蜂队的布兰登·米勒在Road Trippin’ Show节目中分享了他在休赛期的训练计划。在接受主持人Allie Clifton的提问时,他表示:“为了能够达到我的理想状态,最想提升的能力是什么?”米勒回应道:“我目前正在着重提升我的平衡能力和腿部力量。我希望在比赛中展现出更好的得分手段,尽量避免单打独斗。有时我会觉得防守球员能轻松把我挤开,影响我的突破路线。因此,我在力量训练中着重于改善这些领域。我希望能够直面篮筐进行冲击,而不是被迫绕开防守球员进行更复杂的突破。因此,我最急需提升的是身体对抗能力。”

他进一步透露:“我本赛季的目标体重是95公斤。在此之前,我的体重一直维持在90到93公斤之间。上赛季结束后,我在休赛期第一次尝试增重,以前从未有过这种经历。现在我的体重大约在93公斤左右,距离目标已经很接近了。”在过去的一个赛季中,米勒以场均20.2分、4.9个篮板和3.3次助攻的表现证明了自己的实力。